Stres z predchádzajúceho pracovného týždňa je pre mnohých bežnou súčasťou nedele. Zatiaľ čo niektorí s týmto stavom dokážu úspešne zápasť, iní sa vedia len veľmi ťažko vyhnúť úplnej nervozite a úzkostiam. Syndróm nedeľného večera môže zničiť radosť z prežitých chvíľ počas víkendu a taktiež aj výrazne znížiť motiváciu potrebnú na začiatok nového pracovného týždňa. Ak pociťujete strach, negatívne myšlienky a úzkosť každú nedeľu, je možné, že aj vy trpíte týmto syndrómom.
Nedeľná neuróza sa prejavuje u každého trochu inak. Obvykle však začína v popoludňajších hodinách a postupne naberá na intenzite. Väčšinou ide o stres z pracovných a školských povinností alebo strach že stratíme voľný čas. Našťastie však existujú spôsoby, ako s týmto stavom úspešne zápasit.
Čo tak nový životný impulz ?
Pokles nálady na konci víkendu môžete pociťovať v dôsledku toho, že cítite, že vášmu životu chýba vyššie plnenie alebo ciele za ktorými chcete smerovať. Pravdepodobne vás momentálne zamestnanie neuspokojuje a nemotivuje, pociťujete nudu a necítite sa byť dostatošne naplnený. Možno je na čase poobzerať sa po nových kariérnych možnostiach alebo sa zapojiť do nejakého vzdelávacieho kurzu.